Lass uns ehrlich über Beziehungen sprechen.

Ich bin bereits geschieden und heute mit Moritz in meiner zweiten Ehe sehr glücklich. Wir teilen viele Interessen, verbringen gerne Zeit miteinander und waren mehrere Monate zusammen auf Reisen. Und trotzdem gab es Situationen, in denen wir uns überhaupt nicht verstanden haben.

Ich wollte bei einem Streit sofort reden und alles klären. Moritz brauchte Abstand. Je mehr ich versucht habe, wieder ins Gespräch zu kommen, desto mehr hat er sich zurückgezogen. Das hat mich verunsichert, obwohl wir eigentlich eine sehr liebevolle Beziehung führen.

Unsere unterschiedlichen Bindungsmuster zu verstehen, hat uns geholfen. Entscheidend war aber auch, etwas anders zu machen. Ich habe gelernt, mich erst einmal zu beruhigen. Moritz hat gelernt, seinen Rückzug anzusprechen und mir zu sagen, dass wir danach weiterreden. Wir nehmen uns außerdem regelmäßig Zeit für Gespräche über unsere Beziehung, unsere Sorgen und auch über Intimität.

Ich wollte in Beziehungen lange gerne unkompliziert sein. Ich habe gesagt, was ich brauche, mich aber trotzdem oft zu sehr angepasst. Deshalb beschäftigt mich diese Frage so sehr: Wie kann ich mit jemandem verbunden sein und mich dabei frei fühlen, wirklich ich selbst zu sein?

Als emTrace® Emotionscoachin arbeite ich mit Menschen, die sich genau das wünschen. Meine Ausbildung an der Eilert Akademie sowie die Weiterbildungen auf der Identitätsebene und zur Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen bilden dafür die fachliche Grundlage. Meine Yoga-Ausbildungen ergänzen diesen Ansatz um Körperarbeit, Achtsamkeit und eine spirituelle Perspektive für einen bewussteren Umgang mit dir selbst, deinen Gedanken und Gefühlen.

Im Confidence Circle teile ich dieses Wissen, Erfahrungen aus meiner Coachingpraxis und das, was ich selbst über Beziehungen gelernt habe. Offen, verständlich und mit konkreten Möglichkeiten, etwas zu verändern.

Mein Wissen aus Emotionscoaching, Yoga und Soundhealing prägt die Impulse und Übungen im Circle. Dabei geht es darum, dich selbst besser zu verstehen und zu spüren, was du brauchst.

Emotionscoaching

Warum trifft dich eine Bemerkung so sehr? Warum reagierst du manchmal anders, als du möchtest? Mein Fachwissen und meine Erfahrungen aus der Coaching-Praxis helfen mir, solche Muster verständlich zu machen und dir konkrete Wege zu zeigen, anders damit umzugehen.

emTrace® Emotionscoachin · Vertiefungen in Identität und Persönlichkeitsanteilen

Yoga

Yoga prägt meinen Blick auf Achtsamkeit, Bewusstsein und Spiritualität. Im Circle fließt das in Impulse ein, mit denen du aus dem Grübeln zurück ins Spüren findest und früher bemerkst, was in dir vorgeht.

Hatha/Vinyasa · Yin Yoga · Schwangerschaftsyoga · Arm Balances

Soundhealing

Aus meiner Arbeit mit Klang weiß ich, wie wertvoll es sein kann, innezuhalten und einer Empfindung Raum zu geben, ohne sie sofort erklären zu müssen. Diese Haltung bringe ich in den Circle ein: Du darfst erst einmal wahrnehmen, was da ist, bevor du nach einer Lösung suchst.

Soundhealing · Level 1–3